진짜 다들 출산하고 나면 살이 저절로 다 빠진다고 누가 그랬나요? ㅠㅠ
저는 출산한 지 반년이 다 되어가는데도 임신했을 때 몸무게에서 미동도 안 하고,
거울을 볼 때마다 처진 뱃살과 넓어진 골반 때문에 복직을 앞두고 스트레스가 진짜 극에 달해 있었어요.
게다가 걸을 때마다 골반 삐걱거리는 소리가 나고 허리 통증까지 심해지니까 몸도 마음도 완전히 무너지더라고요.
혼자서 굶는 다이어트를 해봤지만 모유 수유 때문에 어지러움만 더해져서 결국 전문가의 도움을 받기로 결심하고,
산후 체형 관리를 체계적으로 잘해준다는 포유문산부인과 문화센터를 찾았습니다.
제 상태를 진단해 주시는데, 단순히 살이 찐 게 아니라
임신과 출산 과정에서 릴렉신 호르몬 때문에 골반이 심하게 벌어지고 비틀어져서
순환이 안 돼 부종이 살로 안착한 케이스라고 명쾌하게 분석해 주시더라고요.
무작정 굶는 게 아니라 늘어난 심부 근육을 강화하고
틀어진 척추와 골반 밸런스를 잡는 맞춤형 산후 요가와 필라테스 동작들을
제 수준에 맞춰 단계별로 처방해 주셨어요.
운동할 때마다 늘어난 배와 허리에 힘이 안 들어가서 낑낑댔는데,
선생님이 자세를 하나하나 직접 잡아주시며 격려해 주신 덕분에 포기하지 않고 꾸준히 다닐 수 있었습니다.
그렇게 주 2회씩 꾸준히 다닌 지 딱 석 달째 되는 날, 진짜 기적이 일어났어요!
도저히 지퍼가 안 잠겨서 옷장 구석에 처박아 뒀던 출산 전 슬랙스가 쑥 들어가는 거 있죠!
몸무게도 라인이 정리되면서 앞자리가 드디어 바뀌었고,
무엇보다 아침에 일어날 때마다 무겁고 아프던 골반과 허리 통증이 감쪽같이 사라졌어요.
몸이 가벼워지니 육아 활력도 생기고 복직할 자신감도 뿜뿜 채워졌답니다.
출산 후 변해버린 몸매 때문에 우울해하며 거울 피하시는 맘들,
혼자 고민하지 말고 포유문에서 건강하게 내 몸 리셋해 보세요. 진짜 삶의 질이 달라집니다!
📝 포유문산부인과 안내
본 포스팅은 저희 포유문산부인과를 내원해 주신 환자분의 소중한 실제 후기를 바탕으로,
환자분의 사전 동의를 얻어 병원 공식 블로그용으로 재구성하여 작성되었습니다.
소중한 경험담을 선뜻 공유해 주신 환자분께 진심으로 깊은 감사의 말씀을 전합니다.
앞으로도 모든 여성 환자분들께 편안하고 따뜻한 진료로 보답하는 포유문산부인과가 되겠습니다. 감사합니다.